صحة و جمال
استكشف أحدث النصائح في مجال الصحة والجمال، المراجعات، والاتجاهات الجديدة في قسم الصحة والجمال لدينا. احصل على معلومات قيمة لتحسين أسلوب حياتك.
-
أفضل 9 فواكه للتحكم في مستويات السكر
هل يمكن لمرضى السكري تناول الفواكه؟ قد يعتقد البعض أن الفواكه غير مناسبة لمرضى السكري بسبب احتوائها على السكريات، لكن…
أكمل القراءة » -
الأشخاص الذين يفضلون السهر أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يفضلون السهر ويعرفون بـ “الأنماط الزمنية المسائية” أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب مقارنةً بمن…
أكمل القراءة » -
6 فواكه يجب تجنب تناولها على معدة فارغة
تُسبب بعض الفواكه آثارًا صحية سلبية إذا تم تناولها على معدة فارغة. تناول بعض هذه الفواكه على الريق قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
احذر.. الكرش قد يكون علامة على مشاكل صحية أكبر من زيادة الوزن
أظهرت دراسة جديدة أن وجود دهون زائدة حول البطن، خاصة الدهون الحشوية، قد يكون مرتبطًا بشيخوخة الدماغ وتدهور وظائفه المعرفية.…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: السهر يزيد من خطر الاكتئاب لدى الشباب
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يفضلون السهر، والمعروفون باسم “الأنماط الزمنية المسائية”، أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب مقارنةً بمن…
أكمل القراءة » -
مشروب رمضاني شهير يعالج البرد والإنفلونزا
يعتبر الكركديه من المشروبات الصحية التي لا تقتصر فائدتها على خفض ضغط الدم المرتفع فقط، بل أيضًا تساعد في علاج…
أكمل القراءة » -
نصائح للوقاية من حصوات الكلى خلال شهر رمضان
يزداد خطر الإصابة بحصوات الكلى خلال شهر رمضان المبارك، بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي قد يتم اتباعها أثناء وجبتي الإفطار…
أكمل القراءة » -
الطريقة الأمثل للإفطار في رمضان: لماذا يُفضَّل البدء بالتمر والماء؟
قد تميل إلى تناول وجبة الإفطار الرئيسية فور سماع أذان المغرب، لكن هذا قد يسبب لك الشعور بالثقل والخمول بعد…
أكمل القراءة » -
قلة نوم المراهق تزيد من خطر ارتفاع ضغط دمه
كشفت دراسة طبية حديثة، أن المراهقين الذين ينامون أقل من 7.7 ساعات يوميا يواجهون خطرا متزايدا للإصابة بارتفاع ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
فصيلة الدم مؤشر على خطر الإصابة بسكتة دماغية
أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأشخاص الذين يحملون فصيلة دم A أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية قبل سن الستين مقارنة مع…
أكمل القراءة »
