دراسة حديثة تكشف عن علاقة الصحة النفسية بتقليل خطر فقدان الذاكرة

دراسة جديدة تثير الاهتمام في المغرب، حيث كشفت أن الصحة النفسية الجيدة تلعب دورًا هامًا في تقليل خطر فقدان الذاكرة. الدراسة التي شملت أكثر من 10 آلاف شخص تجاوزوا الخمسين عامًا، استمرت لمدة 16 عامًا، وأظهرت نتائج مبهرة.

فقد وجد الباحثون، وهم فريق مكون من 15 خبيرًا من دول مختلفة، أن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة نفسية أفضل يحققون نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة. هذا يشير إلى وجود علاقة قوية بين الحالة النفسية والقدرة على التذكر.

الدكتورة آمبر جون، الباحثة الرئيسية في جامعة ليفربول، أكدت على أهمية هذه النتائج. وقالت: “مع تزايد أعداد كبار السن، يصبح فهم العوامل التي تحمي الذاكرة أمرًا حيويًا لتحسين صحة المغاربة وتطوير سياسات صحية فعالة.”

وأضافت الدكتورة جون أن تدخلات بسيطة، مثل ممارسة اليقظة الذهنية، يمكن أن تساعد في الحفاظ على الوظائف العقلية مع التقدم في العمر. هذا يعني أن الاهتمام بالصحة النفسية يمكن أن يكون له فوائد كبيرة على المدى الطويل.

لذا، إذا كنت ترغب في الحفاظ على ذاكرتك قوية، فابدأ اليوم في الاهتمام بصحتك النفسية. اليقظة الذهنية هي إحدى الطرق الفعالة لتحقيق ذلك. يمكنك أيضًا البحث عن طرق أخرى لتقليل التوتر وتحسين مزاجك العام.

هذه الدراسة تفتح الباب أمام المزيد من الأبحاث حول العلاقة بين الصحة النفسية والذاكرة، وتؤكد على أهمية الاهتمام بالصحة النفسية في جميع مراحل العمر. صحة المغاربة هي أولويتنا.